去年2月份，重慶的舒女士被醫生診斷為眼結石，而引起結石的原因竟是因為春節期間每晚 #熬夜追劇！
去年5月份，廈門市一名20歲的大二女生，因為最近兩個月天天抱著手機聊微信，經常一聊就是一晚上，眼睛過勞導致右眼只剩下光感，檢查發現她是急性視神經乳.頭炎。
去年6月份，長沙市中醫醫院收治了一名24歲的年輕患者，該男子晚上熬夜到淩晨4點後突發急性腦梗死，還好接受了緊急救治後，現在活動能力已接近正常。
有研究證明，長期熬夜的血管收縮、 #免疫功能 的調節會出現 異常，不僅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脈粥樣硬化斑塊不穩定的風險，甚至可能帶來心肌梗死和誘導猝死的發生。
對於女生來說，熬夜的兩大傷害是引起肥胖和皮膚變差！經常熬夜會影響體內激素分泌，不利於脂肪分解。而且熬夜不可避免的會吃進大量食物，特別是垃圾食品。熬夜後，皮膚還會變得乾燥、彈性差、出現粉刺，嚴重還會內分泌失調。
長期熬夜會引起心理焦慮，而長期焦慮則會帶來頭暈、眼暈、記憶力下降，甚至可能導致肢體發麻不適等症狀，同時焦慮對情緒和心理健康有嚴重影響。
很多人覺得熬夜之後，只要好好睡一天「補覺」就可以了。但這個「覺」其實是補不上的。像實行輪班制的工作者，他們雖然能在一次夜班後補休，可是依然是心腦血管和代謝疾病的高發人群。
這是因為如果長期熬夜，就會使睡眠週期紊亂，打亂人體的晝夜節律，很容易使我們內分泌失調，損傷精神系統。
最後一點就是像開頭提到的兩個因為熬夜出現眼科疾病的案例，眼睛太忙碌，除了會引發視力下降，眼睛乾澀之外，還有可能導致斜視、弱視以及高度近視，甚至出現視網膜病變、眼底出血、青光眼、白內障等永久性眼損傷
看到這裡年輕人你們內心開始顫抖了嗎？經常刷夜打遊戲的你害不害怕？如果你還喜歡邊熬夜邊喝酒吃羊肉串吸菸，那你就真的是不要命了！ 長期熬夜，真的會死人的！
